ТРЕНІНГ В БЕЗПЕЧНОМУ І ПІДТРИМУЮЧОМУ ПРОСТОРІ

19 травня 2025 р. в СНПЦ «Шлях до себе» за участі студентів 2 курсу ОПП «Клінічна психологія» відбувся тренінг про те, як надавати психологічну підтримку людині, яка переживає втрату. Без лекцій з підручника – просто, відверто і з повагою до досвіду кожного студенти дізналися, як проявляється горе (і що з цим робити); чим можна реально допомогти; як не загубити себе, підтримуючи інших.

Актуальність теми тренінгу була зумовлена тим, що у сучасному світі, де стрес та психологічні труднощі стають все більш поширеними, важливо знати про ефективні методи психологічної підтримки та реабілітації для тих, хто переживає втрату чи горе. Особливу увагу було приділено кільком аспектам: траур та втрата: два боки переживання горя, стадіям прийняття неминучого за Кюблер-Росс, а також з тим, яке горе та горювання можна вважати «нормальним».

У практичній частині була робота з «Технікою релаксації», вправами: «Спільний вірш» та «Мудрий старшина», «Реінтеграція прихильності після втрати». 

Учасники вчергове переконались, що розуміння складної природи горювання та застосування науково обґрунтованих методів, зокрема когнітивно-поведінкової терапії та таких практичних вправ, як релаксація, поезіотерапія, візуалізація «внутрішньої мудрості» та реінтеграція прихильності – полегшують процес переживання горя і сприяють психологічній адаптації, відновленню та підтримці психічного здоров'я у важкі часи. 

Тренінг був наповненим та змістовним.  

За інформацією Діани Сідун-Сович (Ґартнер),

психологині, викладачки кафедри наук про здоров’я

та Катерини Товт, студентки 2 курсу спеціальності 053 Психологія.

• Факультет здоров'я та фізичного виховання