Сонячний та тепловий удари: як розпізнати і допомогти
Тривале перебування під прямими сонячними променями може бути небезпечним. Проте не менш небезпечним може бути перебування у спекотних приміщеннях.
Під час сонячного удару розширюються кровоносні судини мозку, що може викликати ураження нервової системи.
Під час теплового удару порушується терморегуляція і баланс рідини в організмі. Тепловий удар може виникнути під час високої фізичної активності в тісному приміщенні або у спекотну погоду на вулиці і навіть під час надмірного укутування малюків.
Найважливіші заходи запобігання теплового удару — уникати зневоднення та енергійних фізичних навантажень у спекотну погоду.
Немовлята, люди похилого віку, спортсмени та люди, які працюють на відкритій місцевості — найбільш вразливі групи.
Немовлята, діти, яких залишили у авто, мають серйозний ризик отримати тепловий удар. Навіть у помірну погоду температура всередині закритого автомобіля може досягати небезпечних рівнів.
Ознаки теплового та сонячного удару:
- підвищення температури тіла;
- нудота;
- блювання;
- втома;
- слабкість;
- головний біль;
- запаморочення;
- відсутність пітливості, гаряча, червона суха шкіра;
- швидкий пульс;
- утруднене дихання;
- галюцинації;
- дезорієнтація;
- м’язові спазми в руках, ногах;
- втрата свідомості.
У різних людей набір симптомів може різнитися, тому потрібно бути уважним.
Перша допомога постраждалим від теплового та сонячного удару:
- Перемістіть людину в затінок, зніміть одяг, зволожте шкіру.
- Прикладіть пакети з льодом під пахви та у пахових складках.
- Якщо людина може пити, дайте прохолодну воду або інші напої без алкоголю чи кофеїну.
- У разі блювання покладіть потерпілого на бік.
У будь-якому випадку за підозри на тепловий чи сонячний удар зателефонувати до служби екстреної медичної допомоги (103).
