НА КАФЕДРІ ПСИХОЛОГІЇ ВІДБУЛОСЯ ЗАСІДАННЯ СТУДЕНТСЬКОГО НАУКОВОГО ГУРТКА
16 грудня на кафедрі психології відбулося чергове засідання студентського наукового гуртка «Актуальні питання психології», яке пройшло у пізнавальній та дискусійній атмосфері. У заході взяли участь студенти ОС Бакалавр 1–3 курсів денної форми навчання, а також науково-педагогічні працівники кафедри – доценти Соломка Е.Т. та Стадник А.В.
Засідання було присвячене аналітичному обговоренню теми «Майндфулнес як інструмент проти депресії та тривожності. Майндфулнес-медитація». З ґрунтовними повідомленнями, доповненими інформативними презентаційними слайдами, виступили студентки 2 курсу Катерина Ігнатоля та Дарія Чуплигіна.
Дарія Чуплигіна зазначила, що термін mindfulness перекладається як «усвідомленість», «повна присутність». Його популяризація пов’язана з діяльністю Джона Кабат-Зінна, який у 1979 році створив у Массачусетському університеті програму MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) – «зниження стресу на основі усвідомленості». Майндфулнес, за словами доповідачки, є психологічною технологією, що навчає людину жити «тут і тепер», спостерігати власні думки та емоції без оцінювання, приймати себе й реальність такими, якими вони є.
Катерина Ігнатоля акцентувала увагу на тому, що майндфулнес і медитація відкривають шлях до глибокого самопізнання через розвиток усвідомленості, спостереження за власними психічними процесами та прийняття себе. Ці практики сприяють гармонізації внутрішнього стану, зниженню емоційної напруги, формуванню цілісного відчуття особистості та розвитку внутрішньої свободи.
Окрему увагу під час засідання було приділено аналізу синдрому FOMO (Fear of Missing Out) – страху втраченої можливості в умовах цифрового суспільства. З доповідями на цю тему виступили студентки 2 курсу Іванна Янковська та Мирослава Худан.
Іванна Янковська пояснила, що FOMO означає страх того, що інші люди переживають важливі або приємні події без нашої участі, що викликає тривогу, незадоволення та потребу постійно залишатися «в курсі». Доповідачка зазначила, що хоча сам феномен існував і раніше, саме розвиток соціальних мереж і мобільних технологій значно посилив його вплив.
Мирослава Худан наголосила, що синдром FOMO є важливим соціально-психологічним феноменом сучасності, усвідомлення якого допомагає краще контролювати власний психологічний стан і будувати здоровіші взаємини з цифровим середовищем. Розвиток критичного мислення, орієнтація на особисті цінності та свідоме використання цифрових технологій дають змогу уникнути негативних наслідків цього явища.
Підсумовуючи виступи, доповідачки зазначили: життя кожної людини – це її власна історія, і страх пропустити чужі події не повинен заважати створенню власного життєвого шляху.
Після доповідей відбулася жвава дискусія. Учасники гуртка активно ставили запитання, обмінювалися думками та висловлювали власні погляди щодо порушених проблем, що засвідчило високий рівень зацікавленості та наукової активності студентів.
За інформ. кафедри психології
_thumb_wide.jpg)
