Емоційна грамотність у дії: тренінг для студентів

У Центрі «Генерація UA» відбувся практикум на тему «Методи саморегуляції та управління емоціями». Захід провели студентки першого курсу Коневич Тетяна та Тегза Антоніна під керівництвом Палько Т.В.

У практикумі взяли участь студенти різних спеціальностей, зокрема майбутні вчителі фізичної культури (014.11 «Середня освіта (фізична культура)») та студенти спеціальності С4 «Клінічна психологія». Такий міждисциплінарний формат сприяв обміну досвідом і кращому розумінню значення емоційної саморегуляції у психологічній та освітньо-спортивній сферах.

Під час заходу учасники ознайомилися з основами емоційного інтелекту, механізмами регуляції емоційних станів та відпрацювали практичні техніки самодопомоги, зокрема дихальні вправи, техніки заземлення та стабілізації. Тренінг відбувався в інтерактивному форматі з практичними вправами, обговореннями та рефлексією.

Практикум сприяв розвитку навичок емоційної саморегуляції, підвищенню психологічної обізнаності та формуванню ресурсного стану учасників.

Інфоцентр ФЗФВ

• Факультет здоров'я та фізичного виховання