Можливості технологій віртуальної реальності у практичній психотерапії
Передові технології повільно інтегруються в консервативну сферу психотерапії.
Традиційна атрибутика психотерапевтичного сеансу, як правило, включає крісла для спеціаліста та клієнта. Однак, розвиток технологій дозволяє покращити та модернізувати терапевтичний підхід, підвищуючи якість терапії. Онлайн курси, відео чати, різноманітні додатки для смартфона, електронні книги і брошури — все це досить швидко стало невід'ємною частиною психотерапії сьогодні.
Віртуальна реальність увійшла в психотерапевтичний процес як перспективний та ефективний допоміжний метод експозиційної терапії. Часто в терапії використовують, так звані, імагінативні техніки, простіше кажучи, техніки, в яких ми використовуємо функцію уяви для емоційної обробки проблемних зон. Технології віртуальної реальності дозволяють більш «якісно» занурити свідомість у імпровізовану реальність та створити основу для зняття деяких «ментальних блоків», які не дозволяють скорегувати проблемні зони. Кращі результати терапія віртуальною реальністю показує при роботі з фобіями, особливо при страху польотів (аерофобія). Ми занурюємо людину в імпровізовану реальність, де знаходиться предмет його переживань (собаки, змії, павуки, кабіна літака), і поступово збільшуємо рівень впливу. Наприклад, збільшуємо кількість собак і ступінь їх агресивності або імітуємо обставини перебування в літаку: клієнт сидить в кріслі, літак злітає, приземляється.
Метод є варіацією техніки експозицій або десенсибілізацій: чим довше ми контактуємо з предметом страху, тим менший рівень стресу викликається.
Важливою складовою є регулярність. Саме тому робота в умовах віртуальної реальності ефективна для аерофобії, так як людині не потрібно щотижня здійснювати перельоти.
Дослідники встановили, що терапія з використанням технології віртуальної реальності допомагає подолати страх публічних виступів. Так, експерти запропонували учасникам потрапити у безпечні ситуації, які так чи інакше викликали стрес. В експерименті взяли участь 20 пацієнтів психіатричних клінік. Автори дослідження проаналізували поширений тип тривоги – страх публічних виступів (public speaking anxiety). Сеанс терапії тривав три години. Під час експерименту застосовували віртуальну реальність, а весь процес контролював клінічний психолог. Учасники виступали перед віртуальною аудиторією, а згодом могли переглянути свій виступ. Вчені стверджують, що пацієнти відзначили зниження страху публічних виступів після VR-терапії. Підсумовують, що така терапія зменшує страх перед негативною оцінкою і катастрофічними думками.
Є кілька варіантів симуляції: виступ перед аудиторією і побачення. Ми можемо опрацьовувати кілька речей. По-перше, страх безпосередньо перебувати на публіці, в громадському місці і виступати. По-друге, в форматі рольової гри ми можемо тренувати соціальні навички на побаченні, зустрічі з друзями тощо. По-третє, ми можемо тренувати навички асертивності і відстоювання своїх кордонів.
Метод віртуальної реальності характеризується великими перспективами в плані успішності корекції поведінки в різноманітних умовах. Важливо розуміти, що віртуальна реальність і VR-therapy в цілому — це лише інструмент в рамках когнітивно-поведінкової терапії, а задля максимізації ефективності методу необхідний досвідчений психотерапевт.
Більше інформації за посиланням
_thumb_wide.jpg)
